চুল পড়া নিয়ন্ত্রণের জন্য 6 টি পরামর্শ

আজ চুল পড়া সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। যদিও দিনে 25 থেকে 50 টি স্ট্র্যান্ড চুল পড়া হ্রাস করা স্বাভাবিক, তবুও চুল পড়া অনেক সময় দ্রুত হতে পারে, যার ফলে উদ্বেগ ও উদ্বেগ দেখা দেয়। এখানে কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ যা চুলের ক্ষতি যতটা সম্ভব নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে:





 ## আপনার ত্বকে প্রয়োজনীয় তেলগুলি ম্যাসেজ করুন: ম্যাসেজ মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহকে এবং follicles এ রক্ত প্রবাহকে উত্সাহ দেয়। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য হাত দিয়ে স্ক্যাল্পটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। ম্যাসাজ উন্নত করতে, বাদাম তেল, নারকেল, জোজোবা এবং বীজের ভিত্তি হিসাবে ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি, থাইম, পুদিনা বা সিডার কাঠ থেকে কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন। মাথার ত্বকে আঙ্গুর বা তিলের বীজ।



  আরও কার্যকর চিকিত্সার জন্য প্রথমে মাইক্রোওয়েভের প্রয়োজনীয় তেলগুলি গরম করুন। গরম তেলের চিকিত্সা চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং মাথার ত্বকের রক্ত প্রবাহকে উত্তেজিত করে।

## স্বাস্থ্যকর চুল এবং মাথার ত্বকের জন্য ডিমের তেল দিয়ে চুল ব্যবহার করুন: বৈজ্ঞানিকভাবে সাহায্যের জন্য প্রমাণিত না হলেও অনেকে বিশ্বাস করেন যে ডিমের তেল চুল ক্ষতি রোধ করতে পারে। এটি বৃদ্ধ বয়স বন্ধ করতে, খুশকির চিকিত্সা করতে এবং চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। মাথার ত্বকে ডিমের তেল ম্যাসাজ করুন এবং রাতারাতি রেখে দিন।

প্রাকৃতিক বিউটি টিপস সকালে একটি হালকা, সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে ওয়াশ এবং তেল দিন। দিনের মধ্যে কেবল একবার শ্যাম্পু ব্যবহার করুন কারণ পুনরাবৃত্তি চুল থেকে প্রাকৃতিক তেলগুলি মুছে ফেলবে এবং এটি শুকনো এবং ভঙ্গুর করে তুলবে।

লোকেরা সাধারণত কমপক্ষে 12 সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে ২-৩ বার ডিমের তেল ব্যবহার করলে ফলাফল দেখার দাবি করে। যদি এটি আটকে থাকে তবে আপনার যদি প্রোটিন-সংবেদনশীল চুল থাকে তবে আপনাকে এটি কম ঘন ঘন ব্যবহার করতে হবে।

ডিমের তেল ডিমের কুসুমের মুখোশের ব্যবহারিক বিকল্প এবং কাঁচা ডিমের কুসুমের গন্ধ হয় না। সালমনোলা হওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই যা আপনাকে সংক্রামিত করতে পারে।

আপনি ঘরে ডিমের তেল তৈরি করতে পারেন বা অনলাইনে কিনতে পারেন। জনপ্রিয় ব্র্যান্ড হলেন আইওভা এবং ওলিওভা।

যদি আপনি নিজে ডিমের তেলকে ঘৃণা করেন তবে আপনি সালমোনেলা দূষণের ঝুঁকি চালান। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার হাত এবং কাজের ক্ষেত্রটি ভালভাবে ধুয়েছেন। আপনার চুলের মিশ্রণটি ঘুমানোর পরে বালিশের কেসটি ধুয়ে নিন।

## গরম তেলের চিকিত্সার সাহায্যে আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করে: গরম তেল চুলে প্রয়োগ করার সময় ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং এটি বৃদ্ধিও হতে পারে। আপনি যে কোনও প্রাকৃতিক তেল যেমন থিসল, রেপসিড বা জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন।

প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের টিপস তেলটি এমনভাবে করুন যাতে এটি গরম থাকে তবে খুব বেশি না। আদর্শ তাপমাত্রা 104 ° F (40 (C) এর বেশি হয় না। তারপরে আপনার মাথার ত্বকে তেল ম্যাসাজ করুন।

প্রায় 30 মিনিটের জন্য একটি ঝরনা ক্যাপ প্রয়োগ করুন। সময় ফুরিয়ে গেলে শ্যাম্পু দিয়ে তেল ধুয়ে ফেলুন।

কন্ডিশনার হিসাবে মায়োনিজও ভাল কাজ করতে পারে। আপনার চুলকে একটি উদার চামচ দিয়ে সাবান করুন, এক ঘন্টার জন্য একটি ঝরনা ক্যাপ লাগান এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন।



 ## আপনার মেহেদিটিকে আরও শক্তিশালী করার জন্য মেহেদিটি ঘষুন: যদিও তার কোনও বৈজ্ঞানিক সমস্যা না থাকলেও অনেকে চুলের স্বাস্থ্য এবং শক্তির জন্য মেহেদি ব্যবহার করেন। এটি একটি সবুজ গুঁড়া যা চুলের ছত্রাককে সিল করে এবং চুলের শিকড়কে মূলে শক্তিশালী করে।

হেনা বেশিরভাগ মানুষের জন্য ত্বক এবং চুলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বলে বিবেচিত হয় তবে কিছু লোক এতে প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনি যদি প্রতিক্রিয়া চান তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

গাer় হেনা ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলি সাধারণত প্রাকৃতিক নয় এবং এতে পি-ফেনাইলেনডিয়ামামিন নামে একটি রাসায়নিক থাকে।



 ## গ্রোথ টি বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করার জন্য আপনার চুলে ম্যাসাজ করুন: চুলের ক্ষতির কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য গ্রিন টি বৈজ্ঞানিকভাবে সফল হয়নি তবে কিছু গবেষণা হয়েছে এবং ফলাফলগুলি দেখায় যে এটি আশাব্যঞ্জক চিকিত্সার বিকল্প হতে পারে। গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে সমর্থন করতে পারে

1 কাপ (240 মিলি) জলে 2 টি গ্রিন টি ব্যাগ প্রস্তুত করুন। গ্রীষ্মটি যেহেতু খানিকটা স্থায়ী হয় তাই এটি আপনার চুলে লাগান।

ইতিমধ্যে 1 ঘন্টা চা। তারপরে চুল ভাল করে চিবিয়ে নিন।

## শক্তি এবং চকচকে করার জন্য মেথির বীজ (মেথি) দিয়ে চিকিত্সার চেষ্টা করুন: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মেথির পরিপূরক চুল ক্ষতি রোধে সহায়তা করতে পারে। একটি মেথির মুখোশ যা সরাসরি চুলে লাগানো যায়